Concentrarse, respirar, estirar y desconectar por un momento de la rutina. Con esa propuesta comenzaron las clases de Hatha Yoga en la Facultad de Economía y Administración de la Universidad Nacional del Comahue, sumando un nuevo espacio para el bienestar de quienes transitan diariamente la institución.
La actividad se desarrolla todos los miércoles, de 15:30 a 16:30, en el hall del edificio nuevo de la FaEA. A través de diferentes ejercicios y técnicas, las clases invitan a trabajar la postura y la flexibilidad, favorecer la relajación y reducir el estrés, integrando movimiento, respiración y concentración.
El espacio está abierto a estudiantes, docentes, nodocentes y personas externas a la UNCo. Para las y los estudiantes de la Universidad, la participación es gratuita. Docentes, nodocentes y personas externas pueden consultar el valor de las clases.
No hace falta experiencia previa. Para participar se necesita llevar un mat de yoga, colchoneta, manta o elemento similar, medias antideslizantes y ropa cómoda.
Las inscripciones y consultas pueden realizarse al 299 620 2516, con Carolina, instructora de la actividad.
En medio de las clases, el estudio y las responsabilidades cotidianas, la propuesta abre un espacio para bajar el ritmo y dedicar una hora al cuerpo y a la mente.